Tasapainoilua ja noutojuttuja

Eli tällä kertaa ajattelin kirjoitella erilaisista, helpoista tasapainoharjoituksista, joita voi toteuttaa kotoa helposti löytyvillä tavaroilla :) Yksi kiva harjoitus on asettaa koiran etutassut matalan korokkeen (esim. penkin/laatikon/pesuvadin) päälle ja takatassut lattialle. Makupalalla imuttaen koiraa liikutetaan korokkeen ympäri, jolloin etutassut liikkuvat paikoillaan pientä ympyrää samalla kun takatassut liikkuvat koko korokkeen ympäri. Tämä harjoitus vahvistaa hyvin koiran takapään lihaksia, sen käyttöä ja liikkuvuutta. Koko harjoituksen ajan voi itse kulkea sivuttain koiran toisella puolella ja ohjata koiraa menosuuntaan päin, jotta koirakin tajuaa mihin suuntaan sen toivotaan liikkuvan. Tästä voidaan koiraa seuraavilla harjoituskerroilla opettaa myös istumaan siten, että etutassut ovat korokkeen päällä tai että käytetäänkin takajalkoja korokkeella etutassujen ollessa maassa. Myös vuorotellen seiso-maahan-istu käskyt ja koiran jumppaaminen vahvistaa koiran kehonhallintaa ja lihasmuistia.

Aktivoimalla koiran syviä, eli asentoa ylläpitäviä lihaksia, voidaan rentouttaa pinnallisia lihaksia ja parantaa niiden suorituskykyä. Yhtenä harjoituksena voi pyytää koiran seisomaan paikoillaan ja itse nostaa vuorotellen koiran tassuja ilmaan, kuten tehdään esimerkiksi tassuja kuivatessa. Koira hakee tasapainoa kolmelle jalalle ja käyttää sisempiä lihaksiaan kehonsa hallitsemiseen. Koiraa voi myös kevyesti "töniä" vuoroin molemmilta puolilta, jolloin sen pitää käyttää sisempiä lihaksiaan liikkeen pysäyttämiseksi. Jokainen harjoitus pitää aloittaa maltillisesti, pari minuuttia kerrallaan riittää aloitukseen ja aikoja voidaan sitten harjoitusten edetessä pidentää. Kannattaa myös muistaa kehua koiraa paljon ja pitää harjoitukset hauskoina sekä palkata välillä vaikka namilla. Jokainen kotona tehtävä harjoitus pitäisi tehdä tasaisella ja luistamattomalla alustalla, esimerkiksi maton päällä. Hyvästä tasapainosta, kehonhallinnasta ja koordinaatiosta on etua sekä harrastuksissa että hyvän yleiskunnon ylläpitämisessä. Lisäksi harjoitukset vaativat usein keskittymistä, joka on vilkkaalle koiralle, hyvänä esimerkkinä meidän Bablo, erittäin hyödyllistä!

Tällaisten harjoitusten lisäksi erilainen tasapainoilu lenkeillä ja harrastuksissa kehittää koiran lihaksistoa. Itse tykkään myös lämmitellä koirat ennen treenejä erilaisia pyörähdyksiä käyttäen, esimerkiksi jalkojen välistä kahdeksikon pujottelu. Koirat innostuu ja nostaa virettään ja lihaksisto valmistautuu treeneihin. Katsotaan, josko saisi doboa kokeiltua myös piakkoin!
Tänään käytiin myös lenkkeilemässä ja hieman noutojuttuja tekemässä pitkästä aikaa. Väsäsin kuuden damin hakuruudun, jonka Benji suoritti tosi kivasti ja löysi kaikki damit nopeasti. Viimeinen tuotti hieman päänvaivaa sillä en itsekään muistanut minne sen viskasin. Bablolle tein vain lyhyempiä markkeerauksia, jotka sujuivat pitkän tauon jälkeen kivasti. Aurinkoinen vapaapäivä ja iloiset koirat on kyllä parasta! Ensi kerran kirjoitteluihin!

- Heidi